5 نکته مهم در مورد خرید کفش ورزشی مخصوص پیاده روی

کفش اسپرت در انواع مختلفی طراحی می‌شود؛ که یکی از نوع های پرطرفدار کفش های اسپرت، کفش های مخصوص دویدن و پیاده‌روی است.

هر فردی در جامعه به کفش‌هایی که شما به طور معمول برای فعالیت‌های روزمره ورزشی‌تان استفاده می کنید؛ نیاز خواهید داشت.

کفش اسپرت باید بر اساس نیاز و ورزش حرفه‌ای که انجام می‌دهید انتخاب شود.

در مدل های کفش ورشی طراحان معروف و حرفه‌ای از تکنولوژی‌هایی بهره می‌برند.

که دانستن آن‌ها برای داشتن یک انتخاب درست ضروری است و البته برای اینکه بهترین انتخاب را داشته باشیم.

انتخاب کفش ورزشی نادرست، گاهی اوقات باعث خستگی بیش از حد و آسیب رساندن به کمر و پاهای شما می شود.

کفش نامناسب برای پیاده روی و دویدن در نهایت به این ختم می‌شود؛ که از درد پاشنه رنج ببرید و روی تخت بیمارستان دراز بکشید.

و در مقابل اگر برای خرید یک کفش انتخابی اصولی داشته باشید؛ از ورزش کردن لذت خواهید برد و زندگی سالمی خواهید داشت.

در حالیکه شاید در یک فروشگاه کفش و سایر فروشگاه های لباس‌های ورزشی، درباره کفش اسپرت و سایر تجهیزات ورزشی اطلاعات کمی در اختیار شما قرار دهند.

ما در اینجا سعی داریم نکاتی مهم در مورد کفش های مخصوص پیاده روی و دویدن و ورزش کردن را برای شما شرح دهیم.

اما دانستن برخی اطلاعات پایه‌ای درباره کفش مخصوص پیاده روی و ورزش نیازهای خاص آن‌ها شما را برای انتخاب یک مدل کفش ورزشی کاملا مناسب جلو می‌اندازد.

در ادامه با « تیپکا » همراه باشید.

 آنچه برای خرید کفش اسپرت لازم است بدانید.

در این مطلب چندین توصیه برای انتخاب بهتر کفش ورزشی می‌توانید بخوانید؛ که هنگام خرید به یاد خواهید آورد.

از یک کفش اسپرت چندین استفاده متفاوت نکنید.

کفش پیاده روی معمولا ساختاری سفت‌تر و بادوام تر دارد.

در حالیکه کفش دویدن زنانه یا مردانه قابلیت ارتجاعی بیشتری داشته و در با داشتن بالشتک‌های بیشتر در زیره کارایی بالاتری برای دویدن دارند.

بنابراین اگر هم می‌دوید هم گاهی پیاده‌روی می‌کنید؛ بهتر است یک جفت از هر کدام از این دو نوع کفش اسپرت تهیه کنید.

1- پاهایتان را برای خرید کفش ورزشی بشناسید.

درست است، همه ما ده انگشت و دو پاشنه داریم اما هر پایی فرم مخصوص به خودش را دارد.

دانستن خصلت ویژه پاهایتان به شما کمک می‌کند؛ یک جفت کفش ورزشی مردانه یا زنانه مناسب را انتخاب کنید.

بیشتر برندهای ورزشی معروف کفش‌های مناسب انواع مدل پا را تولید می‌کنند.

یکی از راه‌های شناسایی فرم پایتان اگرفتن “آزمون رطوبت” است.

پایتان را کمی مرطوب کنید و آن را روی یک ورقه قهوه‌ای رنگ قرار دهید و سپس جای پایتان را نگاه کنید.

اگر جای پای شما به صورت کامل روی کاغذ افتاده است و هیچ برجستگی ندارد یعنی گودی کف پای شما کم است.

یا اینکه صافی کف پا دارید که در این صورت پای شما به سمت داخل تمایل پیدا می‌کند.

بنابراین شما به کفشی نیاز دارید؛ که حرکت پای شما را به خوبی کنترل کرده و برای پا کار پشتیبانی و تقویت را انجام دهد.

اگر جای پای شما بیشتر بخش پنجه و پاشنه را نشان می‌دهد و یک خط ارتباطی باریک بین آن دو است؛ فرورفتگی پای شما زیاد است.

در این صورت پای شما تمایل دارد رو به بیرون قرار بگیرد.

کفش اسپرت مناسب شما کفشی است که زیره آن دارای بالشتک (کوشن) باشد و لایه میانی زیره آن نرم باشد.

اگر جای پای شما بین دو حالت بالا است، سراغ کفش بروید که در عین حال که پای شما را ساپورت کرده و از آن به خوبی محافظت می‌کند.

دارای بالشتک نیز باشد.

2- چگونه بهترین سایز کفش پیاده روی و ورزش کردن را برای خود خریداری کنیم؟

پاهایتان را هر چند وقت یک بار اندازه بگیرید

این اعتقاد درستی نیست که فکر کنید سایز پای بزرگسالان تغییر نمی‌کند.

اندازه پای بزرگسالان نیز با افزایش سن تغییر می‌کند.

بنابراین بهتر است سالی دوبار پایتان را اندازه بگیرید.

در عین حال این نکته را نیز مد نظر قرار دهید؛ که سایزبندی و بین مدل کفش اسپرت و برندهای مختلف متفاوت است.

بنابراین مثلا اگر یک کفش ورزشی آدیداس سایز 38 برای پای ما مناسب است؛ ممکن است کتانی اسکچرز همین سایز برای پاهای شما مناسب نباشد.

کفش خود را آخر روز خریداری کنید

پاها در طول روز و در حین راه رفتن و دویدن کمی ورم می‌کند و بزرگ می‌شود.

پس آخر روز سراغ اندازه زدن پاهایتان یا خرید کردن بروید؛ تا کفش ورزشی مردانه و زنانه درستی را انتخاب کنید.

بهترین زمان برای خریداری کفش در ساعات بعد از ظهر و عصر یا شب است.

اینگونه سایز پاهای شما در نهایت بزرگی خود به سر می برد؛ و با برداشتن سایز فیت و دقیق یک کفش پاهای شما درون کفش راحتی کامل را خواهد داشت.

حتی در ساعاتی که پاهای شما اوج ورم کردن خود را تجربه می کند؛ با راحتی کامل با این کفش ها می توانید پیاده روی یا ورزش کنید.

کفش اسپرت را با جوراب خودتان تست کنید

برای آنکه مطمئن شوید کفش درست اندازه خودتان است و در آن احساس راحتی دارید.

کفش اسپرت را با جوراب ورزشی را که قرار است با آن بپوشید امتحان کنید.

حتی ضخامت جوراب های مختلف در انتخاب سایز کفش تاثیر زیادی دارد.

برخی جوراب ها دارای ضخامت زیاد است؛ که باعث می شود شما سایز بزرگ تر از سایز پاهای خود خریداری کنید.

3- برای خرید کفش پیاده روی ورزشی به سراغ کفش های زیادی گران یا زیادی ارزان نروید.

با صرف بودجه ی نسبتا مناسب و متعادل نیز می توانید؛ بهترین انتخاب برای کفش پیاده روی و ورزش کردن خود داشته باشید.

کفش های زیادی گران یا به قول معروف برند اصلی، دارای کیفیت بالایی است؛ و قانونا راحتی خاصی در هنگام پوشیدن آنها تجربه خواهید کرد.

اما صرف هزینه ی گزاف برای خرید این نوع کفش ها، اقتصادی نیست و به خرید های دیگران نمی توانید آن طور که می خواهید برسید.

کفش دویدن مردانه و زنانه یا پیاده روی یا هر مدل کفش اسپرت و ورزشی دیگری که با کیفیت بالا تولید شود.

معمولا به همان نسبت قیمت بالاتری نیز دارد.

یک کفش ورزشی ارزان هیچ گاه نمی‌تواند عملکردی به خوبی یک کفش اسپرت مارک دار و گران قیمت باشد.

پس بهتر است ارزش کفشی را که می‌خرید بدانید و هم سراغ کیفیت بالای کفش اسپرت بروید و هم بدانید.

پولی که برای خرید لباس ورزشی یا کتانی خود خرج می‌کنید؛ چقدر ارزش آن را دارد.

پس نتیجه می گیریم که برای خرید کفش مخصوص ورزش و پیاده روی نیز، نباید ارزان ترین مدل آن را انتخاب کرد.

زیرا باعث آسیب رسیدن به پاها و کمر شما خواهد شد.

همچنین کفش های پیاده روی ارزان قیمت معمولا از جنس لاستیک تهیه می شوند که باعث بو گرفتن و تعریق بیش از حد پاهای شما خواهد شد.

5- عمر کفش ورزشی را بدانید

یک جفت کفش دویدن معمولی باید پس از 550 تا 650 کیلومتر دویدن تعویض شود.

اگر حساب نمی‌کنید که با هر جفت کفش چقدر راه می‌روید یا می‌دوید می‌توانید به ظاهر و احساس خودتان اعتماد کنید.

هر گاه که پاشنه کفش اسپرت خورده شده بود یا راحتی کتانی از بین رفت و احساس کردید.

قابلیت گذشته را ندارد وقتش رسیده که سراغ خرید کفش ورزشی تازه‌ای بروید.

دیدگاه خود را در مورد این مطلب با ما در میان بگذارید…