انتخاب دستکش‌های مناسب برای تمرینات بدنسازی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
در هنگام تمرین بدنسازی و وزنه برداری بایستی دستکش های مناسب برای محافظت از دستان خود داشته باشید.
دستکش های ورزشی قابلیت این را دارد که برای شما راحتی بیشتری را فراهم کند؛ و از پینه بستن پوست دست شما جلوگیری می کند.
دستکش‌ها می‌توانند از دستان شما در برابر آسیب‌ها محافظت کرده و کنترل بیشتری روی وزنه‌ها و دستگاه‌ها فراهم کنند.
دستکش های ورزشی مدل های انگشت دار، نیمه انگشت و بدون انگشت دارد؛ که مطابق با استفاده ای که می خواهید از دستکش داشته باشید مدل مورد نظر را می توانید انتخاب کنید.
در ادامه به بررسی انواع دستکش‌های ورزشی، نحوه انتخاب بهترین مدل و معرفی برخی از بهترین دستکش‌های موجود در بازار می‌پردازیم.
در ادامه با « تیپکا » همراه باشید.
انواع دستکش‌های ورزشی برای بدنسازی
1. دستکش‌های انگشت‌دار (Full-finger gloves)
پوشش کامل انگشتان، محافظت بیشتر از دست‌ها، مناسب برای تمرینات در فضای باز و در هوای سرد.
ممکن است تهویه مناسبی نداشته باشند و باعث تعریق بیشتر دست‌ها شوند.
دستکش های انگشت دار به طور کلی برای تمرینات بدنسازی توصیه نمی شود.
این مدل دستکش ها اغلب برای موتور سواری و انجام کار هایی که می خواهید از انگشتان خود در برابر آلودگی محافظت کنید کاربرد دارد.
2. دستکش‌های نیمه‌انگشت (Half-finger gloves)
پوشش کف دست و نیمه انگشتان، تهویه بهتر، کنترل بیشتر روی وزنه‌ها و دستگاه‌ها.
دستکش های نیمه انگشت یکی از بهترین گزینه ها برای استفاده در باشگاه های ورزشی است.
این مدل دستکش ها از انواع مختلف در بازار تولید می شود؛ که عمدتا این مدل دستکش ها از جنس چرم است.
دستکش های نیمه انگشتی از کف دستان شما در برابر ساویده شدن و پینه بستن جلوگیری می کند.
این مدل دستکش ها را می توان از جنس های از قبیل استریج و پلی استر نیز تهیه نمود.
دستکش های نیمه انگشتی های مختلف را می توانید در این پست ببینید و برای تهیه آن اقدام کنید.
اکثر مدل دستکش های نیمه انگشتی دارای مچی چسبی برای محکم نگه داشتن دست استفاده می شود.
3. دستکش‌های بدون انگشت (Fingerless gloves)
پوشش کف دست، آزادی بیشتر برای انگشتان، تهویه عالی.
این مدل دستکش های بدون انگشت کف دست را به راحتی پوشش می دهد؛ در برابر پینه بستن و ساییده شدن جلوگیری می کند.
استفاده از دستکش های بدون انگشت آزادی بیشتری را در هنگام تمرین بدنسازی برای دستان شما به همراه دارد.
تعریق کمتر این مدل دستکش های بدون انگشت یکی از مزایای عالی این مدل دستکش است.
دستکش های بدون انگشت ورزشی تفاوت چندانی با دستکش های نیمه انگشتی ندارد؛ فقط در مدل های بدون انگشت در قسمت انگشت پوششی ندارد.
محافظت کمتر در مقایسه با دستکش‌های انگشت‌دار را دارد.
این مدل دستکش ها معمولا دارای مچی چسبی هستند؛ که برای محکم نگه داشتن دستکش در هنگام ورزش و وزنه برداری یا دمبل زدن کاربرد دارد.
جنس بیشتر این مدل دستکش ها از نوع چرمی است؛ و برخی از مدل ها از نوع کشی و استریج و پلی استر است.
نحوه انتخاب بهترین دستکش ورزشی
1. جنس دستکش
– چرم: دوام بالا، راحتی، شکل‌پذیری با دست، اما ممکن است گران‌تر باشد.
دستکش های چرمی از نظر طراحی دارای ظاهری شیک تر هستند.
– نئوپرن: مقاومت در برابر آب و عرق، مناسب برای تمرینات سنگین.
نئوپرن دارای دوام بسیار بالایی نسبت به سایر مدل های دستکش ها هستند.
– پارچه‌های مشبک و نخی: تهویه مناسب، راحتی، اما ممکن است دوام کمتری داشته باشند.
دارای جنس بسیار سبک و راحت مناسب برای استفاده تمرینات ورزشی سبک است.
از دوام کمتری نسبت به سایر مدل های دستکش برخوردار است.
2. طراحی دستکش
– پدگذاری: داشتن پدهای مناسب در کف دست برای جلوگیری از فشار و تاول.
– بندهای قابل تنظیم: برای تنظیم بهتر و جلوگیری از لغزش دستکش.
– تهویه مناسب: وجود منافذ برای جریان هوا و کاهش تعریق دست.
3. سبک تمرین
– تمرینات سنگین و وزنه‌برداری: دستکش‌هایی با پدگذاری ضخیم و محافظت بیشتر لازم است.
زیرا که هر چقدر وزن هالتر و وزنه بیشتر باشد؛ فشار بیشتری به پوست کف دست وارد می شود.
– تمرینات کاردیو و بدنسازی سبک: دستکش‌های سبک‌تر با تهویه بهتر مناسب است.
بهترین مدل‌های دستکش ورزشی
1. Nike Men’s Fitness Gloves
– ویژگی‌ها: طراحی شیک، تهویه مناسب، پدگذاری در کف دست.
– مزایا: راحتی بالا و دوام زیاد.
2. Reebok Essential Gloves
– ویژگی‌ها: جنس نئوپرن، بندهای قابل تنظیم، تهویه مناسب.
– مزایا: مناسب برای تمرینات مختلف.
3. Power X Wristwrap Gloves
– ویژگی‌ها: پدگذاری ضخیم، بندهای مچی قابل تنظیم، تهویه مناسب.
– مزایا: محافظت بالا و راحتی.
4. Maraton Gym Workout Gloves
– ویژگی‌ها: طراحی بدون انگشت، تهویه مناسب، پدگذاری در کف دست.
– مزایا: آزادی حرکت بیشتر و راحتی.
5. Under Armour Men’s Weightlifting Gloves
– ویژگی‌ها: طراحی شیک، پدگذاری مناسب، تهویه عالی.
– مزایا: کنترل بیشتر روی وزنه‌ها.
نتیجه‌گیری
انتخاب دستکش ورزشی مناسب برای بدنسازی به عوامل متعددی از جمله جنس، طراحی و سبک تمرین بستگی دارد.
دستکش‌های مناسب می‌توانند تجربه تمرین شما را بهبود بخشند و از آسیب‌های احتمالی جلوگیری کنند.
با توجه به نیازها و اولویت‌های خود، می‌توانید از میان مدل‌های مختلف یکی را انتخاب کرده و از تمرینات خود لذت ببرید.
